Вторые блюда - Интересный рецепт красного лобио


Интересный рецепт красного лобио

Ингредиенты для красного лобио:

красная фасоль — 2-2,5 стакана

репчатый лук — 1 штука

болгарский перец — 1 штука

помидоры — 2 штуки

красный острый перец — полштуки

подсолнечное масло — пол стакана

чеснок — 2 зубчика

зелень кинзы — 1 пучок

зелень сельдерея — 1 пучок

зелень петрушки — 1 пучок

зелень мяты — 3-4 веточки

зелень базилика — по вкусу

лавровый лист — 2 штуки

молотый кориандр — 1 чайная ложка

тимьян — 2 чайных ложки

соль — по вкусу

Способ приготовления красного лобио:

Начните с подготовки фасоли. Помойте красную фасоль и вымочите её в прохладной воде на протяжении 6 часов. Затем снова промойте, залейте её водой и варите приблизительно  полтора часа, время от времени добавляя кипящую воду, по мере необходимости. В результате варки фасоль должна стать мягкой и немного потрескаться.

После того, как вы приготовили фасоль, займитесь приготовлением заправки для лобио. Вначале почистите и помойте овощи, а также помойте всю зелень и мелко её нарежьте. Далее порежьте на маленькие кубики репчатый лук и болгарский перец. Вычистите семена из острого перца и мелко его нарежьте. Обдайте кипятком помидоры, снимите с них тонкую кожицу и нарежьте некрупными кусочками.

С лобио хорошо сочетается мясо запеченное в рукаве, полиэтиленовый рукав на заказ вы можете приобрести на сайте my-pack.ru

Когда и овощи, и фасоль готовы, приступайте к жарке заправки. Возьмите глубокую сковороду и нагрейте в ней подсолнечное масло. Затем выложите в сковороду репчатый лук и болгарский перец, перемешайте их и жарьте на маленьком огне, пока они не подзолотятся. После этого бросьте к ним лавровый лист и добавьте острый перчик, выложите помидоры и готовьте всё вместе приблизительно 2 минуты.

Потом достаньте лавровый лист, добавьте в заправку тимьян и кориандр. Тушите на медленном огне, пока заправка не станет густой по консистенции. Затем добавьте в неё сваренную фасоль, перемешайте и потушите ещё в течение некоторого времени. Положите измельчённую зелень и тушите лобио ещё примерно 3 минуты. В конце  добавьте измельчённый с помощью чесночницы чеснок и разомните всё, используя для этого толкушку.




Понравилась новость? Поделитесь с друзьями!


Ссылка для блогов




Ссылка для ICQ




Материал статьи Интересный рецепт красного лобио , принадлежит женскому журналу Богиня. Все вопросы по статье Интересный рецепт красного лобио задавайте её автору - юля .



Рекомендуем Вам посмотреть остальные статьи на эту тему:


Добавьте, пожалуйста отзыв

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:


поиск