Все девушки мечтают иметь идеальное тело и стройную фигуру. Именно поэтому большинство из них мучает себя длительными и изнурительными диетами, проводят очень много времени в спортзалах и даже просто заклеивают себе рот и ничего не едят. Сегодня мы хотим поделиться с нашими читательницами весьма необычной и очень полезной диетой. Такая диета, как японская диета, способна перестроить обмен веществ в организме на другой  ритм. Эта диета рассчитана на четырнадцать дней, то есть на две недели, за которые вы можете потерять до восьми килограмм лишнего веса.

Первый день

Завтрак: черный кофе.
Обед: два сваренных вкрутую яйца, салат из капусты, заправленный растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или отварная, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.

Второй день

Завтрак: черный кофе и  небольшой сухарик.
Обед: рыба жареная или отварная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина (двести грамм),  один стакан кефира.

Третий  день

Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, три больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки или груши

Четвертый день

Завтрак: черный кофе.
Обед: один большой корень пастернака или петрушки, немного поджаренный на растительном масле, яблоки.
Ужин: два  вареных вкрутую яйца, вареная говядина (двести грамм), салат из свежей капусты с растительным маслом.

Пятый  день

Завтрак: сырая тертая морковка, заправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (пятьсот грамм), жареная или отварная,  один стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или отварная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Шестой  день

Завтрак: черный кофе.
Обед: пятьсот грамм отварной курицы, салат из сырой морковки или свежей капусты.
Ужин: два отварных вкрутую яйца, салат из сырой моркови, заправленный растительным маслом.

Седбмой  день

Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина (двести грамм), фрукты.
Ужин: что угодно из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.  

Рацион остальных семь дней полностью повторяет меню первой недели.