Сегодня вниманию всех девушек мы хотим представить, на первый взгляд, весьма необычную диету. Но, несмотря на всю свою необычность, эта диета является очень эффективной, а что не мало важно еще и достаточно полезной. Следует отметить, что после соблюдения всех правил такой диеты, человек значительно оздоравливает свой организм, становится более активным, улучшается в целом внешний вид и самочувствие. Следует отметить, что такая диета отлично очищает кожу. В общем, детокс-диета является очистительной диетой и к ней следует подготовиться заранее. Примерно за месяц до того, как вы решитесь сесть на такую необычную диету, постепенно снижайте употребление жирной и калорийной пищи, постепенно вообще сведя его к минимуму и нулю. Где-то за две недели до начала диеты, перейдите на употребление и включение в свой дневной рацион растительную пищу, к которой относятся овощи, фрукты, травы. Раз в неделю позволяется съедать рыбу или диетическое мясо любой птицы. Во время диеты следует полностью исключить из своего привычного рациона кофе, алкогольные напитки, мучные продукты, сладости и продукты, содержащие углеводы. Рекомендуется натощак каждое утро выпивать один стакан горячей воды с лимоном. После восьми часов вечера есть вообще не рекомендуется. Очень важно совмещать такую диету с физическими упражнениями и нагрузками, включая зарядку и массаж. Хотим предложить вашему вниманию примерное меню такой очищающей диеты. С восьми утра до двенадцати дня съедайте яблоки, киви, виноград, цитрусовые. Пейте фильтрованную воду или травяной чай. С двенадцати дня до восьми вечера включайте в свой рацион зеленые овощи, свеклу, капусту, спаржу, морковь, ростки сои, пастернак, петрушку. Эти продукты можно употреблять в сыром виде, тушить или запекать. Пить чистую воду и чай на травах.