<!--[if gte mso 9]> Normal 0 MicrosoftInternetExplorer4 <!--[if gte mso 10]> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";}

Сегодня вниманию всех девушек мы хотим представить, на первый взгляд, весьма необычную диету. Но, несмотря на всю свою необычность, эта диета является очень эффективной, а что не мало важно еще и достаточно полезной. Рыбная диета уже давно практикуется во всем мире, и вполне удачно. Это связано с тем, что такой продукт, как рыба является очень полезным и содержит в своем составе достаточно много витаминов и их соединений. Кроме всего, рыба является тем продуктом, который обладает  диетическими свойствами. В своем составе  рыба имеет витамины группы A, D, E, фосфор, железо, цинк, магний, кальций, селен, цинк. Многие диетологи рекомендуют, практически в  рацион каждой диеты, включать рыбу. Рыбная диета основывается на включении в рацион морепродуктов и рыбы. Она является одной из самых полезных для организма и безопасных. Длительность такой диеты составляет десять дней. Эта диета поможет сбросить до шести килограмм. Очень важно на протяжении всей диеты употреблять большое количество жидкости, выпивая не менее,5 литра в день. Вот примерное дневное меню данной диеты.

Завтрак: Зеленый чай, два яйца, йогурт или тарелка  творога, одна  таблетка аскорбиновой кислоты 

Обед: двести пятьдесят грамм рыбы  в любом виде, кроме жареной или морепродуктов. На гарнир  рекомендуется съесть лист зеленого салата,  сырые или отварные овощи  

Полдник:  один стакан воды или любого травяного чая, двести грамм  морской рыбы, лучше всего красной, которая  приготовлена на пару или на гриле с минимальным содержанием соли и пряностей. В качестве гарнира подойдут любые овощи,  груша и яблоко 

Ужин: травяной или зеленый чай без сахара, нежирный творог, салат  из любых фруктов, кроме винограда и банана.

Соблюдение меню диеты поможет вам существенно сбросить лишний вес и очистить свой организм, естественным путем, от шлаков.