Большинство девушек хотят иметь идеальные параметры своей фигуры и некоторые даже переусердствуют, что приводит к достаточно плачевным последствиям. Девушки стремятся быть похожими на моделей, но далеко не на всех. Но несомненно, мечтает обладать такими формами, как популярная всемирно известная немецкая модель Хайди Клум. В свои 38 лет она является матерью нескольких детей и при этом ее тело выглядит просто потрясающе. По признанию самой модели, многое зависит от комплекции и конституции человека в целом, но также многое зависит и от самого человека. Ведь совсем не обязательно томить себя и мучить диетами, а просто можно есть все, но по-чуть-чуть. Но если вы запустили себя, то все таки следует постараться ограничить себя в употреблении высококалорийной пищи. Вот Хайди, например, налегает на квашеную капусту. По ее признанию. Как только она замечает, что набрала немного лишних килограммов, она тут же садится на капустную диету. Вы наверняка спросите, почему именно капуста, да еще и квашеная. Ответ достаточно прост, поскольку капуста имеет в себе балластные вещества, выводящие из организма шлаки и токсины, а молочная кислота, которая входит в ее состав заметно улучшает пищеварение. Диета от Хайди Клум длиться всего три дня и избавляет от трех килограмм. Мы предлагаем вашему вниманию меню такой звездной диеты.

Завтрак:

• фрукты двести пятьдесят грамм, овсянка и йогурт

• ломтик диетического хлеба вместе с соевым мясом и зеленью петрушки

Второй завтрак:

• кислая или квашеная капуста

Обед:

• салат из квашеной капусты вместе с яблоком и морковкой

• оладьи из капусты квашеной (две столовые ложки капусты, тертая картошка, сорок грамм ветчины и одно яйцо)

Ужин:

• суп из квашеной капусты (половина литра любого мясного бульона, тертый картофель, сто пятьдесят грамм капусты и один пучок зелени петрушки)

• тушеная квашеная капуста вместе с буряком и рыбой (капуста, средний буряк и двести грамм филе лосося)

Ограничения в пище: На время всей диеты лучше отказаться от углеводов, алкоголя, хлеба, сладкого, мучного, риса, винограда и дыни. Таким образом, вы заметно улучшите свою фигуру. Рекомендуется сидеть на такой диете один раз в месяц или два месяца.