Большинство женщин восхищаются, а некоторые даже завидуют красоте и стройности актрисы и модели очаровательной Гвинет Пелтроу. Эта женщина, несмотря на далеко не юный возраст и статус мамы, всегда выглядит просто безупречно. Она обладает идеальной фигурой, которой даже завидуют ее коллеги по цеху. Гвинет всегда считалась не только иконой стиля Голливуда, но и еще женщиной с идеальными параметрами. Во многом благодаря этому и своей непревзойденной харизме она преуспела и в модельной карьере. Сама актриса утверждает, что ее фигура не только заслуга генетики, но и результат ежедневных усилий, а именно занятий спортом, йогой и правильному рациону питания. Со слов самой Гвинет йогой она начала заниматься более пятнадцати лет назад и как она утверждает это круто изменило ее жизнь. Актриса очень любит поспать, но благодаря занятиям йоги она просыпается в половину пятого утра шесть раз в неделю и это время посвящает занятиям фитнесом и йогой. С правильным питанием ей проще, поскольку подбором и составлением меню для нее занимается всемирно известный врач-диетолог, по имени Алехандро Джангер. Врач и сама Пелтроу остановили свой выбор на так называемом детоксе. Что же такое загадочны детокс? Детокс - это такое питание, которое подразумевает отказ от употребления сахара, кофеина, выпечки, сои, молочных продуктов и апельсинового сока. Также дектокс запрещает употребление алкоголя. Актриса советует сопровождать подобную диету занятиями йогой и заниматься дыхательными упражнениями. Перед сном следует выпивать несколько ложек масла оливок, которое поможет сохранить вашу печень в идеальном состоянии. Также Гвинет советует сочетать диету с походами в сауну и стараться употреблять исключительно натуральные продукты, в состав которых входят все необходимые для организма питательные вещества и витаминные соединения. Детокс-диета включает в себя два жидких приема пищи в день и один твердый, между двумя первыми. Можно на завтрак съесть пюре из картофеля, на ланч употребить морковный салат с имбирем, а на обед побаловать себя супом с брокколи. Такая диета предусматривает полный отказ от ужина.