Осень
Сезон обострений
Осень – особый «мостик» соединяющий лето и зиму. Собственно на нем устраивают лукавую «засаду» организму подобные напасти, как гастрит и язвенная болезнь. Можно ли избежать этих обострений?
Специалисты утверждают, что стремиться к этому обязательно надо, однако даже при выполнении всех условий избежать сезонных обострений заболеваний органов пищеварения выходит не всегда — в основном их можно лишь ослабить. И все оттого, что болезни эти остро реагируют на перестройку биоритмов. Не секрет, что любая перестройка чревата сбоями, естественно и в человеческом организме тоже, поскольку как раз осенью и весной люди вынуждены расходовать довольно много сил, чтобы приспособиться к стремительно меняющимся природным условиям.
ВНУТРЕННИЕ ПЕРЕМЕНЫ
Что в это время происходит в организме? На фоне сокращения светового дня и значительном снижении порций солнечного света нарушается формирование мелатонина — гормона, который отвечает за суточные ритмы. Организм, что лишился привычной дозы света, чувствует по этому поводу легкое замешательство и начинает путать день и ночь. Так и зарождается бессонница: большинство людей в течение дня находятся в сонном и вялом состоянии, а ночью никак не могут уснуть. Это еще не все, помимо этого, свое бессонное состояние организм воспринимает целиком и полностью серьезно: раз я бодрствую и трачу силы, то самое время зарядиться энергией! И действует соответственно — начинает полноценно вырабатывать желудочный сок и требовать еды поздним вечером или ночью. Если же ему в этом отказать, то он просто-напросто начнет "обижаться" и болеть. Вот и попробуйте при ночных желудочных болях (ВАЖНО: это один из признаков так называемой "голодной" язвы) нормально выспаться! Тут и здоровый человек станет неважно чувствовать себя, а уж тем более люди, страдающие хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта…
Наиболее распространенной проблемой таких "хроников" — это обострения язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки. Именно осенние, а не весенние обострения гораздо сложнее поддаются лечению. И повинны в этом, как считают ученые, опять-таки сбои биоритмов, на фоне которых "шалят" гормоны. "Шалости" эти проявляются в том, что по неясным пока причинам как раз осенью у таких больных вырабатывается гораздо меньше гормонов бомбезина и гастрина. Главная функция бомбезина — стимуляция синтеза и выделения гастрина. Следовательно, как только падает уровень первого гормона, тут же уменьшается уровень второго. А без нормальной дозы гастрина неосуществима нормальная работа желудка. А дефицит этой гормональной "парочки" моментально отрицательно воздействует и на уровне желудочной секреции, поскольку гастрин стимулирует ее выделение для дальнейшей работы — расщепления и переваривания пищи (пускай не всех ее компонентов, однако белок уже теряет свой прежний вид).
ВРЕДНО И ПОЛЕЗНО
Не нужно осложнять и без этого нелегкую осеннюю жизнь своему желудочно-кишечному тракту.
Очень вредны:
• нерегулярное питание и большие интервалы между приемами пищи;
• переедание, особенно мучными блюдами;
• нездоровая пища — жирная, жареная, острая и пряная, а также начиненная консервантами, красителями и всякими пищевыми добавками;
• кофе и газированные напитки, которые провоцируют увеличение внутрибрюшного давления и кислотности, отрыжку и изжогу;
• алкоголь, который провоцирует воспаление слизистой пищевода и желудка;
• курение (никотин со слюной попадает в желудок, раздражает его и вызывает излишнюю секрецию желудочного сока);
• прием лекарств (к примеру, аспирин и аналога), раздражающих слизистую желудка;
• переутомление и стрессы, на фоне которых в организме происходит несанкционированный "обмен любезностями": повышение кислотности желудочного сока при стрессе является фактором "агрессии" для слизистой желудка, а за счет нарушения закрытия сфинктера (своеобразной "пропускной системы" нижнего отдела желудка) при том же стрессе происходит заброс кишечного содержимого в желудок.
Весьма полезны:
• следование правил интимной гигиены;
• дробное и здоровое питание маленькими порциями — 4—6 раз в день;
• отказ от нездоровой пищи, алкоголя и курения;
• при переутомлении — небольшой отдых (20—30 минут) перед приемом пищи + стакан травяного успокаивающего чая, хорошо бы из ромашки, мелиссы и шалфея;
• при стрессе — стакан холодной воды без газа, она "успокаивает" рецепторы (нервные окончания) блуждающего нерва, влияющие на желудок.
СПЕЦИАЛИСТЫ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ
Не секрет, что хронические варианты гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки формируются постепенно. Вследствие этого необходимо реагировать даже на незначительные сигналы, на подающие нам от растревоженных органов пищеварения.
Гастрит возникает в воспалении слизистой оболочки желудка, которое приводит к нарушению ряда функций. Он может быть острым или хроническим, с повышенной, пониженной или сохраненной кислотностью. Главные симптомы: боли в эпигастральной области (под ложечкой), тошнота, иногда изжога либо отрыжка. Однако если гастрит имеет острую форму, боли могут быть крайне сильными и режущими.
Язвенная болезнь — "дама" коварная и скрытная. Она может длительное время не показывать себя, так как в местах ее локализации нервные окончания могут быть повреждены наличием язвенного дефекта, вследствие этого люди и не обращают внимания на легкую боль и приступы изжоги.
В силу коварства этого заболевания даже эпизодическая боль в желудке — тяжкий повод для обращения к гастроэнтерологу.
Самым опасным (одним из) осложнением язвенной болезни желудка является ее прободение. Это разрыв язвы, при котором содержимое желудка изливается в брюшную полость. Он сопутствуется острой, "кинжальной" болью в животе, симптомами воспаления брюшины, уменьшением артериального давления. Иным опасным осложнением является кровотечение. Оно выражается неожиданной слабостью, холодным потом, обмороком, рвотой, похожей на кофейную гущу, и дегтеобразным стулом.
Зачем же доводить себя до таких крайностей? Не лучше ли обратиться к специалистам, обследоваться по всем правилам и пройти курс лечения? Тем паче, что в нынешнем медицинском арсенале есть широкий спектр средств для точной диагностики и лечения.
В медицинское обследование желудка, как правило, входит:
- классический набор анализов;
- гастроскопия, включающая исследование кислотности желудочного сока (РН-метрия) и ощелачивающей способности двенадцатиперстной кишки, а также забор материала слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки для выявления различных новообразований, в том числе раковых клеток, а также бактерии Helicobacter pylori (хеликобактер пилори), повинной в развитии большинства язв желудка и двенадцатиперстной кишки. К слову, для выявления этой бактерии уже придумали дыхательный и серологический тесты, которые позволяют избежать гастроскопии.
Не секрет, что успех лечения во многом зависит от своевременной диагностики, а также правильно назначенных лекарственных препаратов. Да и то, насколько точно больной стремится следовать всем врачебным предприсаниям, самым непосредственным образом влияет на этот процесс. Так что не стоит обижаться на специалистов, если вы легкомысленно относитесь к собственному здоровью.
И помните, что "партизанская война" с подобными болезнями, носящая характер самолечения, может закончиться весьма печально: уже упомянутыми кровотечениями и злокачественными метаморфозами клеток желудка или двенадцатиперстной кишки. Так что не стоит в нее ввязываться ни под каким предлогом — это в прямом смысле слова чревато.
Семь простых советов
Не дожидайтесь усугубления заболевания и не мыслите о его неизбежном приходе с приходом осени либо весны. Следуйте психологическому настрою при отсутствии фобий (страхов) прихода чего-либо грозного помогают избежать частоты обострений, а то и их самих. Настраивайте себя на позитив.
Кормите свой организм натуральными сезонными витаминами (фрукты, овощи) на протяжении всего летнего времени.
Данный резерв поможет в упрочении иммунитета. Совмещайте работу и отдых, отдавайте выбор активному времяпровождению на природе.
Откажитесь от курения. Для чего быть рабом привычки? Лучше быть хозяином своих поступков!
Употребляйте алкоголь в малых дозах — один бокал вина (БОКАЛ, а не бутылку!) во время ужина придаст вашему отдыху особое настроение. Не вписывайте себя в "пищевые инвалиды", которым можно лишь каши да супы, потому что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Количество пищи не должно быть обильным, "всего понемногу" — правило на все случаи жизни. Даже маленький кусочек сала (уж куда жирней!) не "сделает погоды" в вашем желудке, если этот кусочек будет действительно небольшим.
Не забывайте о визите к врачу при возникновении малейших симптомов. Не занимайтесь самолечением. Только врач подберет индивидуальную схему лечения на основе жалоб и вашего состояния здоровья.
Осень фото № 1
Осень фото № 2
Осень фото № 4
Осень фото № 5
Осень фото № 6
Осень фото № 7
Осень фото № 8
Осень фото № 10
Осень фото № 11
Осень фото № 12
Осень фото № 14
